在偏远地区做牙科志愿者给我的3个启示
您有没有想过世界上其他地方的牙科是什么样的？即使在很偏远的地方，成年人和儿童所遭遇的牙科问题也是很相似的。
2011年，我有机会在柬埔寨很偏远的一家牙科诊所做牙科志愿者。我是通过一个名为Mlop Tapang的非营利性机构参与的，该机构的总部位于Sihanoukville, 这是一个距离金边两小时车程的海滨村庄。我工作的这家诊所依靠捐赠物资和牙科志愿者来为弱势的儿童及家庭提供牙科服务。
这段志愿者的经历改变了我的人生。而且，也正是这段特殊的经历让我坚定了以后我自己的牙科诊所的经营方向。
以下是我在柬埔寨当志愿者期间总结的3点心得：
1、吃太多糖对牙齿是有害的
我在柬埔寨做牙科志愿者的时候，看到了很多孩子前来寻求治疗。这些孩子通常都生活在附近的贫困社区，缺少成年人的看护。小孩子喜欢吃糖是很容易理解的。其中有3个简单的原因：糖味道好，糖给他们带来能量，糖很便宜。不幸的是，吃糖导致他们的牙齿严重腐烂。因为在太小的时候牙齿就腐烂了，以至于他们的成人牙齿还没来及的长出牙床就有了蛀牙。
值得一提的是，我们也接诊了来自特别偏远地区的孩子，他们通常都生活在遥远的牧区，在那儿买不到人工制造的糖。然而这些孩子就不会受到蛀牙的干扰。
随着Mlop Tapan项目逐渐成熟，我们开始教育孩子良好的刷牙习惯，以及需要避免摄取的食物类型。孩子们之前来诊所基本上是修补蛀牙，而到了后期很多孩子回到诊所是为了进行牙齿清洁和保健。看到整个社区越来越重视口腔卫生，我们感到特别欣慰。
食物对牙齿的影响是巨大的，特别是糖。在澳大利亚糖果随处可见，例如葡萄干、水果干、燕麦棒，他们看起来似乎比棒棒糖健康，其实它们和棒棒糖的含糖量是一样高的。通过识别食物中隐藏的糖，可以显著的提高您的牙齿健康。
2、 营养丰富的食物对牙齿是有益的
这个志愿者组织实施了一个学校饮食计划，烹饪美味的传统柬埔寨食物。因此，这些社区的孩子可以摄取营养丰富的食物。我们发现这些社区的孩子们吃糖量减少了，因为他们觉得饱了，而且精力充沛。我们还发现孩子们的牙齿问题也明显减少了。
在澳大利亚，我们过着忙碌的生活。每天都为自己和家人精心烹饪是很难做到的。饮食和营养学也超越了牙医的职责范畴。但我们还是要提倡大家都好好探索一下食物和牙齿的密切关系。
此外，找牙医进行常规清洁也可以帮助减少现代饮食对牙齿造成的影响。这也是为什我们建议每6-12个月需要清洁一次牙齿的原因。
3、建立良好的牙齿护理习惯
我们的牙医鼓励孩子在很小的时候就养成良好的牙齿护理习惯。最理想的是一天刷牙两次，但是如果您做不到早晚都刷牙，那么晚上睡前刷牙非常重要。每天晚上把白天积累的食物和细菌去除掉是非常有必要的。否则，如果留着这些食物残渣和细菌过夜，牙齿的损坏就不可避免了。
另外一个好的习惯就是从小就定期的去看牙医。有些孩子等到牙齿出现问题才去看牙医，这会使得孩子对看牙产生害怕和焦虑的情绪。
相反，我们提倡孩子在年幼的时候就来看牙医，进行常规的牙齿检查和清洁。孩子在18个月的时候就可以预约看牙医了。
针对有蛀牙的孩子，我们可以采取无钻牙科的方式进行治疗。点击了解更多
柬埔寨的Mlop Tapan机构提供牙科、医疗和卫生服务。它是一个完全由物资捐赠和志愿者组成的非营利性机构。更多信息，请查阅Mlop Tapan网站 http://mloptapang.org/.
