关注儿童牙齿健康 – 第一部：良好的饮食习惯能够防止蛀牙

乳牙的护理是儿童成长发育不容忽视的重要一环，Whitehorse Dental 牙科诊所了解到，怎样面对儿童健康和忙碌的生活，为家长提供权威且便利的口腔护理资讯尤为重要。

我们致力于通过正确的指引，培养儿童日常饮食习惯，从而预防口腔问题发生，而不是修补状况恶化的蛀齿。

为培养儿童正确的口腔习惯，作为重要的第一步，不仅要了解他们“吃了什么”，儿童每日进食的“频率”也是判断牙齿健康的重要因素。特别是零食和饮料的汲取量（水除外）。

之所以要了解以上的信息，是因为当我们进食时 – 口腔内的酸度会随之上升。这是当糖分和淀粉质混合口腔细菌情况下而产生的。

在这种情况下，我们的唾液会阻挡这些酸性物质侵蚀牙齿，正餐之间的间断能够让牙齿修复其保护层，同时让口腔恢复原有酸碱值。

蛀牙的引起通常是因为儿童不间断的食用零食，餐后缺少了大量间断的休息时间。

不间断的食用零食会导致口腔内的酸度持续，这样一来，唾液或牙齿就没有了修复时间。若长时间如此，牙釉质层会受到损坏，从而引发口腔问题，如蛀牙。

为防止牙釉质受到侵蚀，我们建议家长关注儿童的日常饮食习惯。我们鼓励在儿童每日的进食时段中-每天五次，保持固体与液体同时食用，而非在一天当中交错的食用。每餐之间，我们建议儿童多饮水，而非调味饮料。

积极运用该举措于年幼儿童 – 还有年长儿童！- 是我们Whitehorse Dental 牙科诊所秉持预防口腔问题的理念。我们的牙科医生更希望看到孩子们开心的笑容，而不是填满孩子牙齿上疼痛的蛀洞。

接下来在Whitehorse Dental 牙科网站发布的文章，会更进一步指导家长如何在忙碌的生活中更简易的保护儿童牙齿健康。

图片: “Smiling Reese” 拍摄由 Donnie Ray Jones 已授权 CC BY 2.0.